Test dependencia emocional

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Test sobre la dependencia emocional: a continuación podrás completar un test para revisar si presentas dependencia emocional a alguna persona con base en algunos de los indicadores más importantes. Los resultados son orientativos y no son una evaluación detallada. Si sientes que tienes dependencia emocional y piensas que podrías necesitar ayuda, por favor consulta con un profesional del área de la salud mental. Te recomendamos revisar nuestro artículo sobre Dependencia Emocional: Síntomas y Tratamiento o ponerte en contacto con nosotros 

1. 
Tengo una necesidad continua de tener el reconocimiento afectivo y la atención de la otra persona

2. 
En la medida que me enfoco más en la relación, veo que mis otras relaciones son cada vez más escasas

Tabla de contenido

3. 
Me cuesta asumir momentos de soledad, me puede generar miedo, intranquilidad o ansiedad

4. 
Siento que mi vida no tendría sentido si esa persona no está en mi vida

5. 
Me cuesta tomar la iniciativa y necesito de la aprobación de la otra persona para tomar decisiones

6. 
Por miedo a la separación o al abandono no tomo distancia de la relación, aun cuando sé que no es sana

7. 
Me cuesta realizar mis planes y proyectos de vida de manera independiente de la otra persona

8. 
Siento que mi individualidad se ve disminuida por la dominancia de la otra persona

9. 
Suelo asumir la culpa de los problemas que se presentan en la relación, aun cuando considero que no me corresponden

10. 
Prefiero realizar las actividades que la otra persona desea para evitar conflictos o problemas

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